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Programa "Piensa en positivo"

Metodología de la formación: después de aprender las bases teóricas de cada módulo, en cada sesión trabajaremos con la experiencia real de sus equipos, poniendo en práctica ejercicios sencillos que podremos utilizar durante el día a día. Cultivaremos una mente sabia y sencilla, que nos ayudará a aumentar la calma, la concentración y la habilidad en la resolución de los retos y conflictos.


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Consciencia emocional

Objetivo: Profundizar en la propia conciencia emocional.

Gestión del cambio y del estrés en positivo

Objetivo: Desarrollar la capacidad para regular en positivo las propias emociones.

Autoestima

Objetivo: Capacitarnos para elegir la respuesta más conveniente.

Habilidades de comunicación y resolución de conflictos

Objetivo: mejorar nuestra competencia social aprendiendo a gestionar los conflictos.

Gestión del tiempo

Objetivo: Crear nuestro plan de acción diaria, para favorecer la gestión del propio bienestar.