Gestión del cambio y del estrés en positivo

Gestión del cambio y del estrés en positivo: la dificultad como una oportunidad

  • Objetivo: Desarrollar la capacidad para regular en positivo las propias emociones.
  • Contenido: Conceptos clave: punto de vista, enfoque y perspectiva.  El cambio como elemento clave en la organización: fases del cambio. Enfoques automáticos y decididos. Habilidades de afrontamiento: estrategias para hacer frente a las emociones desagradables.
  • Actividad de aprendizaje: Gestión positiva de las emociones. Auto gestionar el propio bienestar emocional delante del cambio y del estrés.
  • Duración: de 2 a 3 horas, según la elección del personal de la empresa.
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