Desarrolla las habilidades para gestionar positivamente tus emociones y afrontar el cambio con confianza: un taller práctico que te permitirá regular tu bienestar emocional frente al estrés y mejorar tu productividad diaria.
Gestión del cambio y del estrés en positivo: la dificultad como una oportunidad
- Objetivo: Desarrollar la capacidad para regular en positivo las propias emociones.
- Contenido: Conceptos clave: punto de vista, enfoque y perspectiva. El cambio como elemento clave en la organización: fases del cambio. Enfoques automáticos y decididos. Habilidades de afrontamiento: estrategias para hacer frente a las emociones desagradables.
- Actividad de aprendizaje: Gestión positiva de las emociones. Auto gestionar el propio bienestar emocional delante del cambio y del estrés.
- Durada: de 2 a 10 hores.
- Metodologia: Presencial/ Aula virtual.
