Impulsa tu autoestima y bienestar: aprende a identificar y satisfacer tus necesidades con hábitos saludables, convirtiéndote en tu mejor acompañante para mantener una productividad y equilibrio emocional óptimos.
Autoestima
- Objetivo: Capacitarnos para elegir la respuesta más conveniente, para convertirnos en nuestro mejor acompañante.
- Contenido: Conceptos clave: patrones de conducta, autoestima y automotivación. Autonomía emocional: higiene emocional e higiene relacional.
- Actividad de aprendizaje: Autoevaluación de la propia autoestima.
- Duración: de 2 a 10 horas.
- Metodología: Presencial/ Aula virtual