Aprendemos a diseñar un menú semanal familiar y saludable
- Objetivo: aprender la metodología para diseñar vuestro menú semanal familiar y saludable.
- Contenido: Planificación de un menú semanal de acuerdo a necesidades básicas, preferencias, horarios, estación (primavera, verano, otoño, invierno) y actividades físicas o deportivas. La despensa y la nevera saludable. Técnicas de batch cooking.
- Actividad de aprendizaje y metodología: después de conocer la teoría básica que se aplica aprenderemos a diseñar un menú semanal saludable.
- Material: lista de la compra, lista de platos saludables según estación y tabla de planificación del menú semanal.
- Duración: 3 horas en total, realizando 1.5 horas en dos días diferentes.
Toda la información necesaria para conseguir el objetivo se facilita por escrito, de forma breve y clara.