Diseña tu menú semanal saludable para favorecer tu rendimiento deportivo

Diseña tu menú semanal saludable para favorecer tu rendimiento deportivo

  • Objetivo: aprender a diseñar un menú semanal saludable para aquellas personas que quieren optimizar su rendimiento deportivo.
  • Contenido: Planificación de un menú semanal de acuerdo a preferencias, horarios y actividades deportivas. La despensa y la nevera saludable. Técnicas de batch cooking.
  • Actividad de aprendizaje: diseñar un menú semanal saludable.
  • Material: lista de la compra, lista de platos saludables según temporada y tabla de planificación del menú semanal.
  • Duración: de 2 a 4 horas, según la elección del personal de la empresa.
Examine esta categoría: Personaliza tu alimentación