Aprendemos a diseñar un menú semanal familiar y saludable básico

Aprendemos a diseñar un menú semanal familiar y saludable

  • Objetivo: aprender la metodología para diseñar vuestro menú semanal familiar y saludable.
  • Contenido: Planificación de un menú semanal de acuerdo a necesidades básicas, preferencias, horarios, estación (primavera, verano, otoño, invierno) y actividades físicas o deportivas. La despensa y la nevera saludable. Técnicas de batch cooking.
  • Actividad de aprendizaje y metodología: después de conocer la teoría básica que se aplica aprenderemos a diseñar un menú semanal saludable.
  • Material: lista de la compra, lista de platos saludables según estación y tabla de planificación del menú semanal.
  • Duración: 3 horas en total, realizando 1.5 horas en dos días diferentes.

Toda la información necesaria para conseguir el objetivo se facilita por escrito, de forma breve y clara.

Examine esta categoría: Escuela de dietética, nutrición y cocina saludable para familias