Impulsa la teva autoestima i benestar: aprèn a identificar i satisfer les teves necessitats amb hàbits saludables, esdevenint el teu millor acompanyant per mantenir una productivitat i equilibri emocional òptims.
Autoestima
- Objectiu: Capacitar-nos per a escollir la resposta més convenient, per convertir-nos en el nostre millor acompanyant.
- Contingut: Conceptes clau: patrons de conducta, autoestima i automotivació. Autonomia emocional: higiene emocional i higiene relacional.
- Activitat d’aprenentatge: Autoavaluació de la pròpia autoestima.
- Durada: de 2 a 10 hores.
- Metodologia: Presencial/ Aula virtual