Gestió del canvi i de l’estrès en positiu

Desenvolupa les habilitats per gestionar positivament les teves emocions i afrontar el canvi amb confiança: un taller pràctic que et permetrà regular el teu benestar emocional davant l’estrès i millorar la teva productivitat diària.

 

Gestió del canvi i de l’estrès en positiu: la dificultat com a una oportunitat

  • Objectiu: Desenvolupar la capacitat per a regular en positiu les pròpies emocions.
  • Contingut: Conceptes clau: punt de vista, enfoc i perspectiva. El canvi com a element clau en l'organització: fases del canvi. Enfocs automàtics i decidits. Habilitats d'afrontament: estratègies per fer front a les emocions desagradables.
  • Activitat d’aprenentatge: Gestió positiva de les emocions. Auto gestionar el propi benestar emocional davant del canvi i de l'estrès.
  • Durada: de 2 a 10 hores.
  • Metodologia: Presencial/ Aula virtual.
Examine també aquestes categories: Benestar i productivitat laboral, Programa lideratge, productivitat, benestar i comunicació, Programes de formació en lideratge, productivitat, benestar i comunicació