Gestió del canvi i de l’estrès en positiu: la dificultat com a una oportunitat
- Objectiu: Desenvolupar la capacitat per a regular en positiu les pròpies emocions.
- Contingut: Conceptes clau: punt de vista, enfoc i perspectiva. El canvi com a element clau en l'organització: fases del canvi. Enfocs automàtics i decidits. Habilitats d'afrontament: estratègies per fer front a les emocions desagradables.
- Activitat d’aprenentatge: Gestió positiva de les emocions. Auto gestionar el propi benestar emocional davant del canvi i de l'estrès.
- Durada: de 2 a 3 hores, segons l’elecció del personal de l’empresa.
