Dissenya el teu menú setmanal saludable vegà, vegetària o flexitarià

Dissenya el teu menú setmanal saludable vegà, vegetària o flexitarià

  • Objectiu: aprendre a dissenyar un menú setmanal saludable per a aquelles persones que volen ser veganes, vegetarianes o volen minimitzar el consum de carn, peix i/o marisc.
  • Contingut: Planificació d’un menú setmanal d'acord a preferències, horaris i activitats esportives. El rebost i la nevera saludable. Tècniques de batch cooking.
  • Activitat d'aprenentatge: dissenyar un menú setmanal saludable.
  • Material: llista de la compra, llista de plats saludables segons temporada i taula de planificació del menú setmanal.
  • Durada: de 2 a 4 hores, segons l’elecció del personal de l’empresa.
Examine aquesta categoria: Personalitza la teva alimentació