Dissenya el teu menú setmanal saludable

des de 225,00
Amb Iva Inclòs


Millora el teu benestar amb hàbits saludables: dissenya un menú setmanal adaptat a les teves necessitats. Aprèn a millorar la teva energia, reduir l'estrès i potenciar el teu benestar. Gaudeix del coneixement de saber cuidar el teu cos i ment.

 

Dissenya el teu menú setmanal saludable

  • Objectiu: aprendre a dissenyar el teu menú setmanal saludable.
  • Contingut: Planificació d’un menú setmanal d'acord a preferències, horaris i activitats esportives. El rebost i la nevera saludable. Tècniques de batch cooking.
  • Activitat d'aprenentatge: dissenyar un menú setmanal saludable.
  • Material: llista de la compra, llista de plats saludables segons temporada i taula de planificació del menú setmanal.
  • Durada: de 2 a 10 hores.
  • Metodologia: Presencial/ Aula virtual.
Examine també aquestes categories: Benestar i productivitat laboral, Programa lideratge, productivitat, benestar i comunicació, Programes de formació en lideratge, productivitat, benestar i comunicació