Aprenem a dissenyar un menú setmanal familiar i saludable bàsic

Aprenem a dissenyar un menú setmanal familiar i saludable​

  • Objectiu: aprendre la metodologia per a dissenyar el vostre menú setmanal familiar i saludable.
  • Contingut: Planificació d’un menú setmanal d'acord a necessitats bàsiques, preferències, horaris, estació (primavera, estiu, tardor, hivern) i activitats físiques o esportives. El rebost i la nevera saludable. Tècniques de batch cooking.
  • Activitat d'aprenentatge i metodologia: després de conèixer la teoria bàsica que s'aplica aprendrem a dissenyar un menú setmanal saludable.
  • Material: llista de la compra, llista de plats saludables segons estació i taula de planificació del menú setmanal.
  • Durada: 3 hores en total, realitzant 1.5 hores en dos dies diferents.

Tota la informació necessària per a assolir l'objectiu es facilita per escrit, de forma breu i clara.

Examine aquesta categoria: Escola de dietètica, nutrició i cuina saludable per a famílies