Diseña tu plan de acción para integrar hábitos saludables en tu día a día: aprende a gestionar el tiempo y tomar mejores decisiones para favorecer tu bienestar y construir una autoestima sólida.
Gestión del tiempo
- Objetivo: Crear nuestro plan de acción diaria, para favorecer la gestión del propio bienestar.
- Contenido: Gestión eficaz del tiempo. Técnicas para optimizar la toma de decisiones.
- Actividad de aprendizaje: Plan de acción personal.
- Duración: de 2 a 10 horas.
- Metodología: Presencial/ Aula virtual
