Gestión del cambio y del estrés en positivo: la dificultad como una oportunidad
- Objetivo: Desarrollar la capacidad para regular en positivo las propias emociones.
- Contenido: Conceptos clave: punto de vista, enfoque y perspectiva. El cambio como elemento clave en la organización: fases del cambio. Enfoques automáticos y decididos. Habilidades de afrontamiento: estrategias para hacer frente a las emociones desagradables.
- Actividad de aprendizaje: Gestión positiva de las emociones. Auto gestionar el propio bienestar emocional delante del cambio y del estrés.
- Duración: de 2 a 3 horas, según la elección del personal de la empresa.
